Ce reprezinta cu adevarat acest proces de „dezvoltare a constiintei”? Adesea acest proces este portretizat ca fiind o realizare supra-omeneasca care ne va oferi super-puteri spirituale. Cu toate acestea, aceasta imagine este foarte departe de adevar. Nivelul ridicat al constiintei ne ofera libertatea de a fi noi insine, in noi insine. Cu cat nivelul nostru de constientizare este mai ridicat, cu atat ne simtim mai liberi in interiour nostru, mai usori. Puteti uita de gandurile care va indeamna sa deveniti ceva, ceva “special”. Sunteti deja acel ceva, sunteti special, fiecare fiinta este speciala, de aceea nu veti putea sa fiti niciodata „mai special decat…” sau „mai putin special decat…”. Dezvoltarea nivelului de constiinta este scopul interior al fiecaruia dintre noi si unul dintre motivele pentru care ne aflam aici pe Pamant.
Iata 30 de modalitati importante prin care iti poti dezvolta constiinta.
1. Conecteaza-te cu natura
Plimba-te prin parc, prin padure sau in orice alt mediu in care te poti conecta cu natura. Prin aceasta conecatare cu natura, peste tine se va asterne un sentiment profund de pace si de unitate cu tot ceea ce exista. Pe masura ce vei aprofunda aceasta stare conectare, constiinta ta se va dezvolta din ce in ce mai mult.
2. Misca-ti corpul
Exercitiile fizice si dansul iti vor ridica nivelul constiintei prin promovarea functionarii eficiente a undelor cerebrale sanatoase, prin stimularea sanatatii neurotransmitatorilor si printr-o buna stimulare a sistemului nervos.
3. Meditatia simpla
Indiferent de nivelu la care te afli, incepator sau avansat, beneficiile meditatiei sunt enorme, aceasta practica ajutandu-te sa poti atinge in foarte scurt timp cele mai inalte niveluri ale constiintei tale. Meditatia este un act care va poate ajuta sa va ridicati cu siguranta constiinta si va poate ajuta sa atingeti o mult mai mare concentrare in viata de zi cu zi si nu in ultimul rand sa cunoasteti o mult mai mare conectiune fata de viata. In cazul in care “meditatia” nu se afla in concordanta cu propriile dumneavoastra credinte religioase, puteti incerca sa stati seara intr-un loc linistit, timp in care sa-i acordati atentiei o atentie sporita.
4. Petrece timpul alaturi de prietenii adevarati
Cauta sa petreci timpul numai in preajma oamenilor care se aliniaza cu ceea ce considerati dumneavoastra ca sunteti cu adevarat, care impartasesc aceleasi valori si aceleasi credinte cu ale dumneavoastra. Aceste persoane va vor ajuta sa deveniti mult mai constienti. Deoarece acest gen de persoane sunt foarte greu de gasit, prietenia acestor persoane ar trebui sa fie pretuita extrem de mult.
5. Puterea intentiei
In cazul in care ai intentia de a-ti ridica nivelul de constiinta si starea de constientizare, te afli pe drumul cel bun. Doar prin simpla intentie, vei putea sa decoperi noi modalitati prin care poti sa faci acest lucru. Citirea acestui articol ar trebui sa-ti spuna multe. Iti poate spune ca intentia de a-ti dezvolta constiinta se afla in interiorul tau, indiferent daca ai fost constient sau nu de acest lucru pana acum.
6. Alege adevarul tot timpul
De fiecare data cand alegi adevarul nivelul constiintei tale se ridica. De ce spun oamenii minciuni? Pentru a-si proteja locul in care se afla, in starile scazute de constientizare. Oamenii care au un nivel dezvoltat al constiintei nu mint, pentru ca vor sa fie sinceri fata de ei insisi si fata de cei din jurul lor.
7. Gaseste-ti si traieste-ti scopul vietii
Aflandu-te in cautarea scopului vietii tale te va conduce in cele din urma la aflara adevaratului scop al tau pe Pamant. Atunci cand iti vei gasi scopul vietii si vei putea sa-l impartasesti cu cei din jurul tau, nivelul tau de constiinta va continua sa se dezvolte zi de zi.
8. Controlul constient asupra deciziilor tale
Atunci cand vei deveni constient de toate deciziile tale, vei stimula activarea anumitor cai neuronale care au ca scop promovarea auto-controlului, a relaxarii, a calmul si a pacii interioare. De fiecare data cand le permiti celorlalti sa-ti controleze deciziile si nu-ti asumi responsabilitatea constienta deplina asupra deciziilor tale vei deveni o persoana din ce in ce mai usor de manipulat si din ce in ce mai putin constienta de alegerile pe care le faci.
9. Traieste cu o minte deschisa
Acesta este un aspect cheie in procesul de dezvoltare al constiintei tale. Atunci cand nu accepti diversitatea pe care planeta noastra o are de oferit: de la diferentele dintre culturi, religii, animale salbatice si credinte individuale, vei ramane in aceasi stare de constiinta, sau mai grav, aceasta va scadea treptat dar sigur.
10. Urmareste Inteligenta Suprema
Exista foarte multe modalitati prin care poti deveni o persoana mult mai inteligenta. Nu toata lumea este inteligent in toate domeniile vietii. Unii oamenii sunt mult mai inteligenti emotional, altii au un IQ mult mai dezvoltat, in timp ce alte persoane sunt mult mai inteligente din punct de vedere spiritual. Toate formele de informatii au capacitatea de a va ajuta pe parcursul calatoriei dumneavoastra care are ca ultim scop dezvoltarea constiintei.
11. Trateaza-te cu respect
Ofera-ti respectul cuvenit, tie si actiunilor tale. In cele din urma, actiunile tale vor stimula, in consecinta, cantitatea de iubire pe care ti-o oferi tie si celor din jurul tau. Deciziile intelepte, respectuase fata de tine insuti, care-ti reflecta valorile personale si prin care le oferi respect celor din jurul tau te vor ajuta sa-ti dezvolti nivelul de constiinta. Inainte de a le arata respect celor din jurul tau trebuie sa inveti sa-ti arati respect tie insuti.
12. Iarta
Iarta-te in primul rand pe tine insuti. Cu toate ca pare dificil uneori, in special in cazul in care operezi la un nivel foarte scazut al constiintei, trebuie sa inveti sa te ierti. Realizeaza ca pentru a te dezvolta este necesar sa iti acorzi tie in primul rand dragoste si compasiune. Toate gandurile pline de ura si criticile la adresa ta trebuie sa fieconstientizate si eliminate treptat. Gandurile si emotiile negative pot reduce drastic nivelul de constiinta in cazul in care nu practicam iertarea si compasiunea fata de noi insine.
13. Dezvolta-ti o minte de performanta
Cultivarea unei minti care functioneaza la o performanta inalta este un proces foarte revigorant care implica accesarea constienta a anumitor unde cerebrale pe care le alegi in mod constient, in functie de situatie si de activitatea pe care o desfasori.
14. Conecteaza-te prin puterea rugaciunii
Simplul act de a-ti impreuna mainile, de a inchide ochii si de a spune o rugaciune iti va ridica nivelul de constiinta. Exista multe moduri si multe practici diferite de a te ruga. Acestea, atunci cand sunt combinate sporesc puterea mesajului constient. In general, rugaciunea este o practica extraordinara prin care va puteti dezvolta nivelul de constiinta.
15. Indoieste-te de propriul tau sistem de credinte
Aceasta este o practica care poate fi destul de dificila pentru foarte multe persoane din cauza influentei pe care parintii si cei din jurul lor au avut-o asupra sistemului de credinte in care cred la ora actuala. Aceste influente se afla pe toate planurile, de la cel alimentar, emotional, pana la cel spiritual.
16. Imprieteneste-te cu persoane inteligente
In drumul tau catre o mai mare constientizare este foarte util sa cunosti persoane care sunt mult mai dezvoltate pe anumite planuri decat tine. In cazul in catre traversezi o perioada de schimbare este necesar sa ai langa tine persoane care te pot sfatui.
17. Urmeaza o cale a spiritualitatii
Urmarirea spiritualitatii te va ajuta enorm in procesul de a deveni o persoana mult mai constienta. Nu trebuie sa-ti fie frica niciodata sa adaugi ceva nou arsenalului de practici spirituale de care dispui momentan. Nu vei putea sa stii niciodata care dintre aceste practici va contribui in cea mai mare masura calatoriei tale.
18. Exprima recunostiinta
Exprimarea recunostiintei in viata de zi cu zi este o practica foarte importanta. Cateva dintre modalitatile prin care iti poti exprima recunostinta in viata te zi cu zi se numara: recunostinta pe care o ai pentru mancarea pe care o ai, pentru sanatatea ta, pentru persoanele care se alfa in jurul tau si pentru fiecare moment petrecut pe Pamant, deoarece fiecare moment este un miracol al vietii tale.
19. Fericirea
Care sunt lucrurile care te fac fericit? Raspunsul este unul diferiti pentru fiecare dintre noi. Chiar in acest moment te rugam sa scoti o foaie de hartie si un creion sau un pix si sa faci o lunga lista care sa cuprinda toate lucrurile care te fac fericit in viata.
20. Urmareste-ti propriile dorinte
Orice forma de dorinta autentica iti poate dezvolta nivelul de constiinta. Dorinta este cea care ne incurajeaza actiunile de a avansa in dezvoltarea personala. Starea de apatie este cea care ne scade considerabil nivelu de constiinta. Atentie! Exista o diferenta foarte subtila intre dorinta si atasament.
21. Imbunatateste-ti functionarea creierului
Exista foarte multe tipuri de exercitii care te pot ajuta sa-ti imbunatatesti puterea de functioanare a creierului tau. Intr-un articol viitor va vom prezenta 50 de moduri prin care iti poti imbunatati nivelul de functionare a creierului, articol care ar trebui sa va indrume in directia corecta.
22. Controleaza-ti pe deplin stilul de viata
Care este stilul de viata care ti se potriveste si care iti poate dezvolta nivelul de echilbru emotional si starea generala de sanatate? Poate ca exista anumite obiceiuri de care doriti sa scapati si anumite obiceiuri pe care doriti sa le adaugati rutinei zilnice. Elimina frica interioara de a face schimbarile pozitive catre un stil de viata sanatos.
23. Alege credinte care te pot ajuta in viata
In procesul de schimbare a convingerilor tale este necesar sa alegi convingerile de care sufletul tau va beneficia cel mai mult. O modalitate foarte buna de a cunoaste care sunt convingerile care te vor ajuta cel mai mult este reprezentata de sentimentul pe care-l ai in momentul in care adopti acea convingere sau credinta. In cazul in care sentimentele tale sunt pozitive, atunci credinta adoptata este una care te va ajuta.
24. Evita conflictele si abuzul fizic
Conflictele si abuzul fizic isi au radacina in emotiile negative. Lupta poate fi descrisa ca fiind opusul pacii. Lupta fizica si alte forme de abuz pot crea bariere enorme in procesul de a deveni fiinte umane constiente. Orice modalitate de a preveni aceste actiuni negative va poate conduce catre un mai mare nivel al constiintei in cele din urma.
25. Constientizeaza-ti si accepta-ti emotiile
Indiferent de sentimentele tale actuale, este necesar sa intelegi ca rezistenta fata de acestea nu numai ca nu le va indeparta, ba mai mult, le va intensifica. De aceea, este necesar sa-ti accepti sentimentele indiferent cat de puternica este intensitatea acestora. Incercarea de a scapa de propriile emotii iti scade nivelul constiintei in timp ce alegerea de a-ti constientiza si de a-ti accepta propriile emotii ti-l creste.
26. Vorbeste cu compasiune
Atunci cand porti convesatii cu cei din jurul tau iti alegi cuvintele cu intelepciune? Sau esti genul de persoana careia nu-i pasa prea mult de cuvintele pe care le spune? Persoanele care fac un efort constient de a le vorbi celorlalti cu compasiune si cei care-si aleg cuvintele cu intelepciune functioneaza la un nivel mult ridicat al constiintei.
27. Gandeste pozitiv, actioneaza pozitiv, fii optimist
Fiind o influenta pozitiva vei reusi sa stabilesti un exemplu bun de urmat pentru cei din jurul tau. Pozitivitatea si starile pline de optimism sunt efectele directe ale dezvoltarii constiintei dumneavoastra. Va recomandam sa incercati sa fiti o persoana optimista in toate domeniile vietii dumneavoastra. Astfel, intr-un foarte scurt timp veti observa schimbari directe in gradul dumneavoastra de constientizare.
28. Sexul
In timpul actului sexual, asta in cazul in care-l faceti cu persoana iubita, se petrec schimburi intense de sentimente si de afectiune. Aceasta este o foarte buna modalitate prin care va puteti dezvolta nivelul de constiinta. In multe aspecte, energia sprituala si cea sexuala sunt asemanatoare.
29. Identifica-te cu sufletul tau
Realizeaza ca esti o fiinta sprituala care trece prin aceasta viata in interiorul unui corp fizic. In stadiile inferioare ale constiintei acest concept poate sa para nerealist si foarte dificil de inteles. Pe masura ce deveniti din ce in ce mai constienti se va produce o schimbare. Veti ajunge la intelegerea acestui adevar.
30. Foloseste-te de defectele celorlalti pentru a le descoperi pe ale tale
Atunci cand descoperi defecte persoanelor din jurul tau foloseste-te de acestea pentru a-ti descoperi propriile tale defecte. Oamenii din viata ta nu se afla acolo dintr-o intamplare, ci se afla in viata ta pentru a te invata ceva despre tine.
Sursa: e-dimineata
.
